轉一篇好文章給大家參考
記得我以前還是”水水姑娘”的時候，很喜歡自己身上香香的
沐浴用品、保養品都喜歡挑花香，“香水”當然也是出門必不可少
男友(現在是老公了啦~哈哈)也說過喜歡我香香的
可是可是!!! 有了寶寶之後這些有”香精”和”香料”的東西當然都必須謹慎小心
為了寶寶的健康，我在懷孕後便禁用了”香水”與”化妝品”
在”保養品”上則重新搜尋了自己有在使用的所有產品的成份
由於對香味真的是我熱愛的事情，實在不想因為懷孕禁忌的印象就完全捨棄
所以希望可以透過認真研究，找出兼顧香味以及安全的產品
(天呀~學生時期上課都沒有這麼認真!!但為了寶寶的健康這是必須要做的)
今天就來跟各位可能對”香料”還不是那麼了解的新手媽媽/準媽媽們分享
也希望可以稍微打破一點對”香味”的懷孕禁忌
相信很多懷孕或是正在準備懷孕的準媽媽們
一定都對於寶寶的健康非常關心
也會聽朋友或公婆爸媽講很多”懷孕禁忌”
這個要禁用那個不能拿的(讓我們孕婦頭很大啊~~~)
上次還聽醫生說
尤其是懷孕的前三個月，胚胎發育還未成形
更容易受到外來刺激像是”環境賀爾蒙”的影響
平常吃的以及用的都需要格外注意，不但生活中的懷孕禁忌很多，也有許多平常幾乎每天使用的物品都需要暫時禁用，完全不能掉以輕心!!
關於”香味”這件事，最近看很多文章都是直接被列入懷孕禁忌
可是我就很喜歡香味該怎麼辦呢?
所謂的”香料”呢
是一種能被嗅覺嗅出香氣，或被味覺嚐出的香味的物質
是配制”香精”的原料
現在已經很少產品是完全沒有用香料的，加上懷孕又容易對氣味敏感
一些不太好聞的東西真的很容易讓準媽媽們產生想吐噁心的感覺
其實並不是所有的香料都是懷孕禁忌，孕婦禁用的
所以我們更需要來好好認識香料，讓懷孕過程可以”健康”又”舒適“
畢竟懷孕禁忌已經那麼多，多了解一下禁用的香料能讓自已過得更自在一點不是更好嗎~
在調查我所使用的保養品之後
我發現我自己保養品中常出現的香料有Citronellol(香茅醇)和Linalool(芳樟醇)
這兩種香料對人體是有負擔的，經”實驗確認”會導致”接觸性皮膚敏感”
也歐盟規範中”必須標示出”的化妝品添加香料(由此可知它們影響比較重)
雖然添加在保養內，普通人用起來可能不太影響健康
但對於少數比較敏感的人來說，就可能引起皮膚的刺激
甚至很多皮膚敏感的現象在表層是看不太出來，但肌底裡已經受到刺激
所以可以說是懷孕禁忌，最好禁用
(孕婦跟還在腹中的寶寶更是屬於容易受影響的體質
所以對於孕婦而言還是禁用比較好)
我一查到這個資訊就果斷停用了有用到這兩種香料的保養品
直接拿去送給朋友了~
另外，雖然我很喜歡香味，但有香味的保養品通常含有香精
香精容易引起敏感，也就可能是懷孕禁忌，必須要非常謹慎挑選
而且即使成份表沒有寫“PARFUM” (FRAGRANCE)
(這個詞為香料、香水的統稱，不是單一成份的意思
由於香精成份複雜多樣，或是該香味是商業機密
所以有添加香精的產品會直接這樣寫)
另外也有些品牌會把香精寫成原本的成份名
像Lavender Oil(薰衣草精油)，具功能訴求的香精
讓消費者第一眼看不出來其實是香精，可以說是混淆視聽啊~~
懷孕媽媽們真的不能不小心
既然香精的疑慮只是因為肌膚容易敏感
那就不是有香味的東西就非得需要禁用
那到底身為消費者的我們在購買保養品時
該怎麼樣判斷哪種成分可用，哪種又是懷孕禁忌呢?
其實在整理這麼多資料以後，我發現一個共通點
那就是為了健康著想
盡量選擇”味道不濃郁”以及“香味不持久”的產品比較安全
味道濃不濃郁跟香精的濃度直接有關
而香味太持久的也可能是因為另外添加了化學成份DEHP(鄰苯二甲酸鹽)
這個成分是一種與過敏有關的PVC塑化劑，作為定香劑用如果嬰幼兒經常接觸會提高過敏、流鼻水、濕疹的機率
所以對孕婦來說最好是完全禁用的
看到某個品牌的產品介紹寫香精=定香劑=塑化劑
真的覺得是在恐嚇不懂的消費者
在香精的調香成分中，DEHP塑化劑不是唯一的選項，避開塑化劑可用的定香劑還有很多可用
所以為了寶寶健康，在懷孕期間選擇”味道不濃郁”和“香味不持久”是最大公約數
不過當然這只是一個大大通則，盡量不使用有香味的保養品風險會比較小
或者找知名品牌，或專門生產孕婦及嬰兒保養的品牌
考慮的安全層面會較一般保養品廠商來得嚴謹
(有問題也比較好找得到廠商索賠啊！)
希望各位正期待一個小生命誕生的準媽媽們
還是要對自己懷孕中與生產後使用的產品成份都要做些功課
瞭解成分哪些可以用，哪些是懷孕禁忌要禁用的成分
給寶寶的一個健康的成長環境喔!!
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